Ejercicios Funcionales

• con estos ejercicios funcionales en Shalom Dance obtendrás.. 
  Fuerza Poder Resistencia Velocidad Coordinación
• Flexibilidad Agilidad Balance
•  El entrenamiento funcional mejora la coordinación muscular lo que lleva a que disminuya el riesgo de lesión, aunque los movimientos de todo el cuerpo aumentan la capacidad para que este queme grasa. Los circuitos, el entrenamiento funcional y los movimientos de todo el cuerpo permiten que las mujeres se lleven estos beneficios  y a comparación de usar maquinas o pesas  no perjudica la anatomía femenina ya que las pesas hacen que con el tiempo el cuerpo femenino tenga un aspecto tosco ( espalda, brazos de forma excesiva que solo en un hombre se ve bien). Por lo tanto nada mejor que estos ejercicios funcionales que estan incluidos en una clase de STRIPP DANCE y solo en Shalom Dance. Recuerda que el asesoramiento nutricional esta incluido en el programa Strip Dance . +ACADEMIA DE BAILE LOS OLIVOS SHALOM DANCE